![まま](https://gohan-kiroku.com/wp-content/uploads/2023/04/oishii-mama.png)
まま
今週はプチママ!2週連続で400円割引のプチ割中
![みか](https://gohan-kiroku.com/wp-content/uploads/2023/04/mika.png)
みか
フライうまし
今日のメニュー
- 2種のチーズとアスパラの肉巻きフライ
- 豆腐と野菜の味噌汁
一人前362kcal
【プチママ】ヨシケイのミールキット『すまいるごはん』栄養バランスが整った簡単手作りメニュー!
材料(レシピ)
- 2種のチーズとアスパラの肉巻きフライ
- 2種のチーズとアスパラの肉巻きフライ(冷凍)
- キャベツ
- ミニトマト
- 豆腐と野菜の味噌汁
- 豆腐
- もやし
- オクラ
- 塩蔵わかめ
- 調味料(だし、みそ)
![チーズとアスパラの肉巻きフライ、豆腐と野菜の味噌汁](https://gohan-kiroku.com/wp-content/uploads/2023/06/20230623_meal-1024x683.jpg)
![今日のレシピ](https://gohan-kiroku.com/wp-content/uploads/2023/06/20230622_recipe-1024x683.jpg)
![今日の食材](https://gohan-kiroku.com/wp-content/uploads/2023/06/20230623_meal-kit.jpg)
今日のごはんは!
- 簡単手軽
- 好みの味
- 満足度!