とりー
今週はプチママ
今日のメニュー
- ２種のチーズとアスパラの肉巻きフライ
- 3食ごまあえ
- レンジ温やっこ
一人前 442kcal
チーズとアスパラのフライサクサクに揚がって美味しゅうございました。胡麻和えにお豆腐嬉しいメニュー。
材料（レシピ）
- ２種のチーズとアスパラの肉巻きフライ
- ２種のチーズとアスパラの肉巻きフライ（冷凍）
- キャベツ
- ミニトマト
- 3食ごまあえ
- カニ風味かまぼこ
- ほうれん草
- もやし
- すりごま
- 調味料（砂糖、しょうゆ）
- レンジ温やっこ
- 豆腐
- 削り節
10月27日の晩ごはん！
- 簡単手軽
- 好みの味
- 満足度！
