![まま](https://gohan-kiroku.com/wp-content/uploads/2023/04/oishii-mama.png)
まま
普通の日
![みか](https://gohan-kiroku.com/wp-content/uploads/2023/04/mika.png)
みか
かぼちゃ嫌かも
今日の献立
- 野菜のカラフルカレー
- 牛肉と野菜のごまだれ炒め
- ほうれん草のお浸し
一人前338kcal
Yデリ!調理時間10分程度の簡単メニュー。今日のご飯はカレーライス、はい、カレーライスです。かぼちゃたっぷりカレーライスです。多分中辛位だと思うんだけど私には少しからいのでマヨネーズをかけていただいてます^-^。甘くなるのです。
材料
- 野菜のカラフルカレー(冷凍)
- 牛肉と野菜のごまだれ炒め(冷凍)
- ほうれん草のお浸し(冷凍)
ヤサのカレーと牛肉と野菜のごまだれ炒めは湯煎でぐつぐつと、ほうれん草のお浸しは流水解凍するだけの楽ちん料理。今日も楽々晩御飯でした。
![野菜のカラフルカレーライス](https://gohan-kiroku.com/wp-content/uploads/2023/04/curry-rice.jpg)
![牛肉と野菜のごまだれ炒めとほうれん草のお浸し](https://gohan-kiroku.com/wp-content/uploads/2023/04/yasai-no-goma-ae.jpg)
![ヨシケイの食材](https://gohan-kiroku.com/wp-content/uploads/2023/04/yoshikei0410.jpg)
今日のごはん評価
- 簡単手軽
- 好みの味
- 満足度!