とりー
今週は「Lovyu」クイックダイニング！
今日のメニュー
- 牛肉とトマトのオイスターソース炒め
- ほうれん草のお浸し
一人前 210kcal
材料（レシピ）
- 牛肉とトマトのオイスターソース炒め
- 牛コマ
- 調味料（しょうゆ）
- トマト
- 玉ねぎ
- ピーマン
- きくらげ
- 調味料（ごま油）
- オイスターソース炒めのたれ（小袋）
- サニーレタス
- ほうれん草のお浸し
- ほうれん草のお浸し
10月6日の晩ごはん！
- 簡単手軽
- 好みの味
- 満足度！
牛肉とトマトのオイスターソース炒め、ほうれん草のお浸し
今週は「Lovyu」クイックダイニング！
一人前 210kcal
